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Yoga Guna's

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Le yoga pour tous est une pratique indienne permettant l’harmonie du corps, du mental et de l’esprit. Le yoga est basé sur les postures qui vous permettent d’améliorer votre souplesse et sur la respiration consciente. Le Yoga est une philosophie de vie qui va réduire le stress et améliorer le bien-être général.

Le Yoga vise à aider les personnes qui souffrent soit de dépression, anxiété, fibromyalgie, fatigue chronique, burn out, difficultés de se mouvoir. Il permet de libérer le stress et les émotions en utilisant les techniques de respiration, postures, méditations et relaxations. Aucune expérience de yoga n’est requise pour suivre ce cours.

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